制定饮食计划

　饮食计划的目的是控制血糖、维持正常体重以及较好地进行日常生活和工作。糖尿病专职护士及营养学家能在制定食物数量、种类、和用餐时间上给于帮助。在您制定饮食计划时，可以从常吃食物开始。您可先遵守一份为时3天的饮食清单，包括用餐时间及饮食数量。在完成这份清单后， 您可和医疗小组一起分析结果。

分析时， 请询问自己下列问题：

• 您特别喜爱的食物是什么？
• 喜欢“不健康食物”（如油煎面包圈或油炸薯条等）吗？吃多少？多久吃一次？
• 有遵守饮食计划较为困难的时候吗？

分析以后，应与医疗小组共同制定自己的饮食计划。计划应考虑美味 、年龄、性别、体重、体质以及药物。